LOW FODMAP plan, men skræddersyet

Behandlingen understøttes af en LOW FODMAP kostplan, men der tages hensyn til hvilken enterotype/docha du er, så det er en skræddersyet kostplan du får.

Jeg starter med at lave en plan, som først og fremmest skal dæmpe inflammationen og udelukke mulige triggere, som du ikke engang er klar over laver balade i dit system. Herfra kan du senere selv teste de forskellige madgrupper, én for én, og mærke efter hvilken effekt det har på dit system.

Din mikrobiota er ligeså unik som dit fingeraftryk og ligner dermed ingen andres. Derfor vil du være den bedste til at finde ud af hvilken kost som passer til dig. Jeg vil selvfølgelig guide og støtte dig undervejs.